NLP: Was ist das? Definition und Wiki zur Wahrnehmung und Erfinder
Die US-Amerikaner Richard Bandler und John Grinder entwickelten in den 70er Jahren die Neurolinguistische Programmierung, abgekürzt NLP. NLP gibt den Menschen einfache Lernmethoden und Praktiken in die Hand, um das Leben selbstbestimmter und damit erfolgreicher zu gestalten.
Mit „neuro“ werden die Sinneswahrnehmungen Sehen, Hören, Riechen, Fühlen, Tasten und Schmecken angesprochen, die unser Denken und Handeln beeinflussen.
Mit „linguistisch“ wir der Fokus auf die Sprache, die Verständigung von Mensch zu Mensch, gerichtet. Durch die verbale und nonverbale Kommunikation teilen wir uns mit. Kommunikation gibt uns Orientierung, mit ihr regeln wir unser Zusammenleben.
Programmieren heißt, negative und krankmachende Denk- und Verhaltensmuster abzulegen bzw. auszutauschen gegen neue Denk- und Verhaltensweisen. Dies geschieht mit dem Ziel, in Zukunft pro-aktiv, positiv und förderlich für sich selbst und die Umwelt zu agieren.
Durch negatives Gedankengut bleiben willkommene Gelegenheiten ungenutzt. Anstatt Angst, Frust, Sorgen und Ärger Tag für Tag mit sklavischer Geduld zu ertragen, hält NLP eine einfache, aber wirkungsvolle Leitidee bereit:
Eine gute Einsteigerlektüre ist dieser NLP-Buchtipp von Bent Hansen vom psymed-Verlag.
„Ändere es, liebe es oder lasse es los!“
In diesen einfachen Worten liegt der Schlüssel zu einem selbstbestimmten, aktiven und glücklichen Leben. NLP baut dabei auf die Aktivierung des Potenzials, das jedem Menschen zu eigen ist. Möglich Fragen, mit denen sich jeder aus vermeintlichen Zwangslagen lösen kann, sind:
- Was kann ich selbst ändern?
- Was kann ich selbst tun, um Ziel … zu erreichen?
- Welche meiner Verhaltensmuster sollte ich schnell ablegen, weil sie negative Reaktionen hervorrufen?
- Aus welcher Situation sollte ich mich lösen, weil sie mir schadet und weil ich keinen Einfluss nehmen kann?
Plötzliche Veränderungen, die wir passiv erleben, werden oftmals als Bedrohung aufgenommen. NLP heißt auch umdenken und Veränderungen akzeptieren. Das eigene Entwicklungspotential in einer Veränderung zu sehen und offene Wege zu gehen, schult das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und in das Aufgehobensein im Leben.
Weitere Buchtipp: NLP konkret im Selbstcoaching und Projektmanagement von Birgit Bader.
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